Liste der Trackingoptionen im WHOOP-Logbuch
Im Folgenden findest du eine Liste der Dinge, die du mit dem WHOOP-Logbuch tracken kannst. Klicke auf die Links unten, um zu einer bestimmten Kategorie zu gelangen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du dein Logbuch individuell gestalten kannst, besuche die WHOOP Logbuch-Übersicht.
Lifestyle
- Flugreisen
- Alkohol
- Koffein
- Arbeitsweg
- Elektronisches Gerät (z. B. Telefon) im Bett
- Hydration
- Jetlag
- Marihuana
- Masturbation
- Nachtschicht
- Bereitschaftsdienst
- Sex
- Stress
- Tabak
- Bis spät arbeiten
Medikamente
- Angstlösende Medikamente
- Entzündungshemmende NSAR (z. B. Ibuprofen)
- Blutdruckmedikamente
- Chemotherapie
- COVID-19-Impfung (1. Dosis) (Schiebeschalter)
- COVID-19-Impfung (2. Dosis) (Schiebeschalter)
- COVID-19-Impfung (Booster) (Schiebeschalter)
- Strahlentherapie
- Verschreibungspflichtige Schmerzmittel
- Verschreibungspflichtige Schlafmittel
Mentale Gesundheit
- ADHS-Medikamente
- Angst
- Bleib positiv
- Depression
- Emotionale/mentale Verfassung
- Energiestufe
- Familie & Freunde
- Fortschritte machen
- Kontrolle spüren
- Wirksamkeit spüren
- Sinn und Zweck fühlen
- Spiritualität
- Dankbarkeit
- Reizbarkeit
- Lernen
- Motivation
- Therapie-Sitzung
Ernährung
- Zugesetzter Zucker
- Kohlenhydrate
- Clean Eating
- Milchprodukte
- Ernährung ohne Milchprodukte (Schiebeschalter)
- Fette
- Obst und Gemüse
- Glutenfreie Ernährung (Schiebeschalter)
- Intermittierendes Fasten
- Kosher (Schiebeschalter)
- Ketogene Ernährung (Schiebeschalter)
- Späte Mahlzeit
- Fleisch
- Paleo-Diät (Schiebeschalter)
- Protein
- Vegane Ernährung (Schiebeschalter)
- Vegetarische Ernährung (Schiebeschalter)
Erholung
- Akkupunktur
- Atemübungen
- Chiropraktiker
- Kryotherapie
- Schröpfen
- Überdruckkammer
- Eisbad
- Massagebehandlung
- Meditation
- Physiotherapie
- Rotlichttherapie
- Sauna
- Sensorische Deprivation
- Dampfbad
- Stretching
Reproduktive Gesundheit
- Aufgeblähter Bauch
- Menstruationsbeschwerden
- Menstruation (Schiebeschalter)
- Stillen eines Säuglings (Schiebeschalter)
- Ovulation (Schiebeschalter)
- Schwanger (Schiebeschalter)
- Versuche, schwanger zu werden (Schiebeschalter)
- Perimenopause (Schiebeschalter)
- Postmenopause (Schiebeschalter)
- Test auf luteinisierendes Hormon (LH)
Schlaf
- Brille mit Blaulichtfilter
- Katze im Schlafzimmer
- Hund im Schlafzimmer
- Ohrstöpsel
- Hitzewallung im Schlaf
- Luftbefeuchter
- Nasenpflaster
- Im Bett lesen
- Geteiltes Bett
- Schlafen in Höhenlagen
- Schlafen im eigenen Bett
- Schlafmaske
- Sound Machine (z. B. weißes Rauschen)
- Beschwerte Decke
Status
- Pflege und Betreuung (Schiebeschalter)
- COVID-19-Symptome (Schiebeschalter)
- CPAP-Gerät (Schiebeschalter)
- Verletzt (Schiebeschalter)
- Stillen (Schiebeschalter)
- Mutter/Vater eines Säuglings (Schiebeschalter)
- Ramadan (Schiebeschalter)
- Saisonale Allergien
- Krank (Schiebeschalter)
- Fieber (Schiebeschalter) *Automatisch aktiviert für alle, die „krank“ tracken.
- Single (Schiebeschalter)
Nahrungsergänzung
- CBD
- Kreatin
- Fischöl
- Magnesium
- Melatonin
- Multivitamin
- Probiotikum
- Kurkuma
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Vitamin D
Zirkadiane Gesundheit
- Künstilches Licht
- Helle lichter
- Essen tagsüber
- Morgensonne
- Snacken
- Sonnenuntergang