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Whoop German Site

Wodurch wird die WHOOP-Genauigkeit beeinflusst?

So gewährleistest du optimale Genauigkeit

  1. Achte darauf, dass der Sensor an deinem WHOOP sauber ist.
    • Viele WHOOP-Mitglieder tragen ihr WHOOP unter der Dusche und waschen das Band mit warmem Seifenwasser, vergessen dabei aber, auch den Sensor zu reinigen.
    • Achte darauf, den Sensorbereich, in dem die grünen LEDs leuchten, zu waschen, da sich im Laufe der Zeit filmartige Rückstände bilden können. Tupfe ihn anschließend trocken. 
  2. Stelle sicher, dass der Sensor eng auf der Haut sitzt. Wenn du während des Tragens die grünen Sensor-LEDs deines WHOOP leuchten siehst, liegt es nicht eng genug an. 
  3. Wenn es für dich bequem ist, kannst du das WHOOP-Band weiter oben am Arm anbringen (näher am Ellbogen).  Manche Mitglieder sind der Meinung, dass die Herzfrequenz besser erfasst werden kann, wenn das Gerät weiter oben am Arm sitzt, vor allem, wenn du ein zierliches Handgelenk hast.
  4. Vergewissere dich, dass dein WHOOP-Band richtig eingefädelt ist. Bei falschem Einfädeln kann sich das Band lockern, was sich auf die Messwerte auswirken kann.

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Weitere Informationen zur Genauigkeit

In manchen Fällen kann eine übermäßige Bewegung der Hand dazu führen, dass der Sensor auf der Haut rutscht, was die Erfassung der tatsächlichen Herzfrequenz erschwert. Dies kann zu einer scheinbar falschen hohen Herzfrequenz führen.

WHOOP wurde strengen Qualitätstests unterzogen und anhand typischer Use Cases validiert, um sicherzustellen, dass Armbewegungen im Rahmen des zu erwartenden Aktivitätsbereichs keine solchen Ergebnissen hervorrufen sollten.

Ein vorübergehender Anstieg der geschätzten Herzfrequenz ist zu erwarten, wenn die Qualität der Daten schlecht ist. Diese Daten werden bei der Berechnung der nachfolgenden Metriken berücksichtigt.

Für die Berechnung der Belastungsmetrik werden die Daten des Beschleunigungsmessers und der Herzfrequenz verwendet.

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