Wie man Nickerchen umwandelt

Jeder Tageszyklus darf nur eine Hauptschlafperiode haben - so wird deine Erholung generiert. Infolgedessen können alle vorhandenen Schlafaktivitäten innerhalb desselben Zeitraums in Nickerchen umgewandelt werden.

In bestimmten Fällen kann das WHOOP deinen Hauptschlaf als Nickerchen einstufen. In diesen Fällen kannst du dieses Nickerchen in einen Schlaf umwandeln, um sicherzustellen, dass dein WHOOP-Zyklus in der Spur bleibt:

1. Wähle zunächst die Schlafaktivität auf dem Übersichtsbildschirm aus
    
2. Wähle bitte die Schaltfläche Bearbeiten und dann die Option in Schlaf umwandeln.
   
   Hinweis: Wenn die Option in Schlaf umwandeln nicht verfügbar ist, bedeutet dies, dass das Nickerchen mehr als zwei Tage zurückliegt oder nicht umgewandelt werden kann. Einige Nickerchen können nicht umgewandelt werden, wenn dadurch ein zu kurzer Tageszyklus entstehen würde (zwei Tageszyklen können nicht an einem einzigen Tag stattfinden).
    
3. Nachdem du ein Nickerchen in einen Schlaf umgewandelt hast, kannst du die Änderungen überprüfen, indem du zwischen den letzten Tagen navigierst.